Afgelopen vrijdag kwamen roeiers en walploeg bijeen om de laatste punten te bespreken voor de 11‑Steden Roeimarathon. Met veertien aanwezigen was de opkomst mooi. Na een heldere presentatie van Michiel was er tijd om in ploegjes de route door te nemen en de laatste praktische zaken af te stemmen. De sfeer was goed: geconcentreerd, maar met volop ruimte voor humor.
De marathon bestaat uit 210 kilometer roeien binnen 24 uur. De start is op vrijdag 15 mei om 20.00 uur in het centrum van Leeuwarden. De finish volgt de volgende dag bij de roeivereniging. De route is gelijk aan die van eerdere jaren; alleen bij zeer slecht weer wordt een alternatieve route gebruikt. Er is een duidelijk roeischema met 28 trajecten, elk met eigen tijden en afstanden. Enkele stukken zijn extra uitdagend, zoals het roeien in het donker door Sneek, het oversteken van het Slotermeer en de lage bruggen in Dokkum.
Ook het wisselen van ploegen kreeg veel aandacht. Een goede wissel is een klein stukje ballet en kan veel tijd schelen. Met een strak verloop kan een ploegwissel in ongeveer twintig seconden gebeuren. De walploeg speelt hierbij een cruciale rol.
Voeding is essentieel. Na elk traject eten en drinken helpt om het hoge energieverbruik vol te houden. De komende weken wordt er daarom niet alleen getraind op het water, maar ook gelet op herstel en voeding.
De tocht is live te volgen en via de Pontos‑appgroep laten we zo nu en dan van ons horen. Leden en supporters zijn van harte uitgenodigd om te komen kijken en aan te moedigen. Een vertrouwd gezicht langs de kant geeft energie en motivatie. Samen maken we van deze 11‑Steden Roeimarathon een onvergetelijke prestatie!