• info@rvpontos.nl

Nieuws

Pontos weer spic-en-span

17-schoonsschipdag_03-10-2031Vandaag was het even geen roeien op de zaterdagmorgen maar heeft een groot deel van onze leden zich vol enthousiasme gestort op het ‘winterklaar’ maken van de accommodatie en het terrein.
Geholpen door het aangename najaarszonnetje werd er weer grondig schoongemaakt. Na 3 uur hard werken zag het er uiteindelijk weer spic-en-span uit. Iedereen bedankt voor de geweldige inzet!

Mastenbroek Marathon, na regen kwam zonneschijn

Mastenbroek-Marathon_2015-011

Alex, Chris en Marcel in de ‘Evert van Benthem’ op het Zwarte Water. Foto: ZRZV

Ondanks de fikse regen vlak na de start van de Mastenbroek Marathon in Zwolle bij de Zwolsche Roei- en Zeilvereniging werd het na een klein uur droog.
De tocht: via het Zwarte Water en het Zwolle-IJsselkanaal naar de Spooldersluis. Hier start de wedstrijd.  Daarna over de IJssel 15,2 kilometer naar Kampen waar de tussentijd werd geklokt bij de Stadsbrug. Na de Stadsburg naar de Kamper Roeivereniging IJssel aan het Ganzendiep voor een korte pauze. De tweede etappe ging via de Het Ganzendiep, de Goot, het Zwarte Meer en het Zwarte Water weer naar de Westerveldse Kolk (ZRZV), een etappe van 30,5 kilometer.  In totaal dus 45,7 km. Dit alles een gunstige wind, en uiteindelijk volop zon in de middag kijken we terug op een zeer geslaagde dag.

Geslaagde roeiclinic in de Koploper

10-Roeien-in-de-koploper_5-6-2096

Zaterdagavond 5 september heeft Pontos geroeid in de Koploper. Het instructiebad van de Koploper was door Pontos afgehuurd om leden en geïnteresseerden in een veilige omgeving te laten roeien.

Voor leden lag de nadruk op veiligheid en behendigheid. De Pontos-jeugd heeft met coaches gediscussieerd over allerhande zaken op het gebied van veiligheid. Daarnaast is natuurlijk uitgebreid geoefend in skiffs. Uit de boot vallen, er weer in klimmen en de nodige oefeningen in de boot (staan in de boot, riemen wisselen op het water) zijn aan de orde gekomen.

Voor geïnteresseerden (van buiten de vereniging) lag de nadruk op het kennismaken met roeien. Hiervoor waren ook ergometers en bakken beschikbaar, maar natuurlijk hebben de geïnteresseerden ook in de skiff gezeten.

Met in totaal zo’n 35 aanwezigen was het een zeer geslaagde avond die zeker voor herhaling vatbaar is.

Start nieuw seizoen indoortraining

Vanaf woensdag 7 oktober a.s. biedt RV Pontos haar leden weer de mogelijkheid om de conditie in de wintertijd op peil te houden via een wekelijkse indoortraining. Dit jaar voor het eerst onder de deskundige en enthousiaste begeleiding van Lieveke van den Elshout (sportinstructeur). Bij de indoortrainingen wordt op een plezierige manier individueel of in groepjes getraind op conditie en de verschillende spiergroepen. Dit geheel op jouw eigen niveau, jij bepaalt je eigen grenzen.

Roeien in de Koploper

Op zaterdag 5 september organiseert Roeivereniging Pontos een roeiclinic in de Koploper. Tijdens deze clinic kan geïnteresseerde jeugd kennismaken met de roeisport.

Deelnemers aan de clinic maken eerst op de kant kennis met de roeitechniek, om vervolgens daadwerkelijk de boot in te stappen. Het zwembad is natuurlijk niet groot genoeg om echt een stuk te roeien. Wel is het zwembad uitstekend geschikt om de belangrijkste aspecten van het roeien, balans en bootgevoel, te ervaren. De clinic vindt plaats onder deskundige begeleiding.

Informatie:
Roeien in de Koploper
Zaterdag 5 september van 18:00 uur tot 20:00 uur
Aanmelden via activiteiten@rvpontos.nl (geef naam, telnr en leeftijd door)
De roeiclinic is bedoeld voor geïnteresseerde jeugd van 11 t/m 18 jaar in bezit van een zwemdiploma. Indien er nog ruimte beschikbaar is kunnen ook volwassenen deelnemen.

Op zaterdag 12 september heeft Pontos als onderdeel van de Boswijkdag Open Huis. Van 12:00 uur tot 16:00 uur zijn geïnteresseerden (alle leeftijden) van harte welkom op de vereniging (Griend 33-60 in Lelystad). Meer informatie via activiteiten@rvpontos.nl.

1-Pontos_roeiclinic_2015

Pontos en KikaRow 2019

Wat doet Pontos