• info@rvpontos.nl

Nieuws

Roeien naar de McDonald’s

Met de overgebleven jeugd die geen verkoudheidsklachten had, roeiden we zaterdag 14 maart naar de McDonald’s. Vanaf 18 uur brachten we met z’n allen twee C4x+’en en één C2x+ naar buiten. De riemen werden naar buiten gebracht, de peddels, pikhaken en landvasten werden verdeeld over de boten en de bootindeling werd bekend gemaakt. Om 18.30 vertrokken we en ruim 2,5 km later kwamen we aan bij de McDonald’s. Gelukkig hadden Bart, Kaj en Eden het riet een beetje platgestampt, waardoor het nog een beetje te doen was om uit de boten te stappen. Al snel werd opgemerkt dat er toch wel erg veel modder aan de waterkant de vinden was, waardoor de meeste schoenen een bruin kleurtje kregen. De boten werden vastgezet en in ganzenpas kwamen we uit de bosjes. Dat leverde een paar verbaasde blikken op!

In de McDonald’s zelf mochten maximaal 100 mensen naar binnen. We moesten dus even wachten, maar na 30 minuten had iedereen zijn of haar eten gekregen. Buiten werd alles opgesmikkeld en om de hamburgers er weer af te trainen werd nog even tikkertje gespeeld. Om 20 uur verdwenen we weer in de bosjes en stapten we de boten in. Er was wel één groot verschil met de heenweg, het was pikkedonker geworden! Gelukkig waren we daarop voorbereid en hadden we fietslampjes aan de boten vastgemaakt. Na wat wedstrijdjes gedaan te hebben kwamen we weer aan op Pontos. Het aanleggen was erg moeilijk in het donker, maar het vlot is geen enkele keer geraakt! Alle boten werden schoongemaakt en ook de riemen werden gedesinfecteerd. Nog een laatste ‘corona- groepsfoto’, want we moesten natuurlijk wel minimaal 1,5 meter afstand van elkaar houden. Om 21 uur ging iedereen moe, voldaan en met bemodderde schoenen naar huis.

Sluiting Pontos

Beste leden,

Naar aanleiding van de persconferentie van vanmiddag, 15 maart, met het verzoek om de sportclubs te sluiten zal onze vereniging tot nader orde gesloten blijven.

Roeien of andere activiteiten binnen het verenigingsgebouw zijn voorlopig tot 6 april verboden.
(Dit geldt ook voor de indoor lessen, die stoppen per direct.)

Namens het bestuur

Ferry van de Coevering

Jeugdcoachcursus

Het is zaterdagdagmiddag 29 februari. Enigszins stormachtig weer met veel neerslag. Binnen bij Pontos is het warm en droog. Hier verzamelden zich 14 jeugdcoaches. Jonge coaches en ‘iets’ oudere coaches. Coaches in opleiding, coaches met veel ervaring. Een gemêleerd gezelschap. Op het programma stond de Jeugdcoachcursus. De bezielende begeleiding was in handen van Joyline en Eden.
 
Eden en Joyline namen ons mee in wat coachen nu precies inhoudt. Met een brede aanpak kwamen vele belangrijke facetten van het coachen voorbij. Dit alles op een leuke en afwisselende interactieve manier, waarbij goed gebruik werd gemaakt van de kennis en ervaring die in de groep aanwezig was. Op deze manier was er voor elke coach van elk niveau wel iets te leren in deze cursus.
 
Na een korte introductie begonnen we met een leuke quiz met behulp van Kahoot! Een aantal meerkeuzevragen uit het dagelijks leven van de coach, inspirerend met hier en daar een instinker. Het triggerde tot nadenken en bij sommige vragen volgde de nodige toelichting en aanvulling. Uiteindelijk bleken de meeste deelnemers het grootste deel van de vragen goed te hebben beantwoord. Bij Kahoot! speelt snelheid ook een rol en na een behoorlijke nek-aan-nek race wist Christof nipt met de eer te gaan strijken.
 
Bij het volgende onderdeel van de cursus werden we getrakteerd op een aantal coach-scènes gespeeld door Joyline en Eden. Afwisselend speelde één van hen een roeier op de ergometer en de ander de coach. Bedoeling was dat we als deelnemers in elke scène ontdekten wat er door de coach niet goed werd gedaan. Dit leverde heel herkenbare, maar ook hilarische situaties op. Enkele deelnemers herkenden ook wel dingen van zichzelf in de scènes. Misschien een beetje confronterend, maar vooral goed voor de bewustwording. Als deelnemers wisten we in de meeste gevallen goed te herkennen wat er niet goed ging en hoe dit kon worden opgelost.
 
En toen waren wij als deelnemers aan de beurt. We maakten tweetallen en achtereenvolgens mocht elk tweetal situaties naspelen. De ene was roeier op de ergometer en had een instructie over wat fout te doen. De ander was de coach die moest observeren en oplossen. De coach wist van tevoren niet wat de roeier fout moest doen. Na elke situatie werd gewisseld, zodat uiteindelijk iedereen een keer iets fout had gedaan op de ergometer en iedereen een keer de coach was geweest. Voor de coach dus de uitdaging om er achter te komen wat er fout ging, en dat bleek soms nog best lastig. Maar dan, wat doe je dan? Hoe coach je op een goede manier om het probleem op te lossen? Het kwam hier dus niet alleen aan op kennis van de roei-techniek, maar vooral ook op coachvaardigheden. Coachen bleek duidelijk meer te zijn dan: ‘Hé roeier, je doet het fout!’. Maar coachen is ook niet per se iets direct zien. Soms duurt het even voor je er achter bent wat er aan de hand is. De tijd nemen bleek dus ook belangrijk. Een heel leerzaam én natuurlijk ook een leuk onderdeel.
 
Na een korte pauze gingen we verder met het laatste onderdeel van de cursus. In een aantal groepjes van 3 à 4 deelnemers maakten we een woordspin over een bepaald onderwerp. Dit leverde in de groepjes al leuke discussies op en natuurlijk mooie resultaten. Naderhand mocht elk groepje dit ook nog eens presenteren en toelichten aan de rest. Daarbij was ook nog wat gelegenheid om aanvullingen te geven, zodat het een mooi compleet verhaal werd. Onderwerpen als veiligheid en zorg voor het materiaal werden op deze manier goed uitgediept.
 
Alles bij elkaar was het een ontzettend leuke en leerzame coachcursus. Op een heel doeltreffende manier werden onderwerpen als roeitechniek, coachvaardigheden en algemene roeikennis samengebracht. Dit alles werd begeleid door Eden en Joyline, die op veelal humoristische wijze en soms met strakke hand ons meenamen door het programma.
 
 

Verslag RP februari

Drie keer stuurboord uit
(Rondje Pontos 8 februari 2020)

Op deze februari ochtend 10 deelnemende boten voor het rondje Pontos.
Het veld werd in twee tranches gestart, zodat naar verwachting, het veld na
2K ongeveer gelijk zou liggen en daarna de snelle en iets minder snelle deelnemers met elkaar de strijd aan konden gaan in het laatste stuk. Uiteindelijk vindt niemand het leuk om zonder competitie te te roeien, toch.

Bij de passage op 2K was het veld inderdaad mooi in elkaar geschoven, de versmalling bij de brug kon door iedereen onbelemmerd worden genomen. Op de Lage Vaart viel het veld in twee groepen uiteen. Maar de onderlinge verschillen bleven overzichtelijk.

Aan de finish bleken de twee single boten het veld te omlijsten, Joyline Mud met de Doto op de eerste plaats en Max Glas met de Kalais op de laatste plaats.

Bijzonder was de prestatie van Jarne en Thijmen die er in slaagden op slechts 7 seconden na de Heeren acht te finishen. Omdat de correctiefactoren voor hen erg ongunstig uitwerken, konden ze de taart niet mee naar huis nemen, maar wat zijn ze snel….

Uitslag (tijd =zuivere roeitijd; plaatsing na correctiefactor)
1 Doto 28:27,2 Joyline
2 Ethon 26:10,9 Jarne, Thijmen
3 Hydra 26:03,6 Arjen, Renée, Ruud, Erwin G, Frens, Jan C, , Marc, Harrie(s)
4 Amphitrite 28:54,1 Mariët, Annemieke, Francien, Ferry L, Saskia(s)
5 Ochimus 28:36,4 Marcel V, Jorn, Michiel
6 Pegasos 28:39,0 Anton, Kees deH, Hans vA, Chris, Ger vdV(s)
7 Helios 28:30,0 Bart, Koen
8 Ceraphus 33:11,7 Henri, Jaap, Ralph
9 Zetes 30:12,4 Cees vV, Marcel S, Frits, Robin
10 Kalaïs 38:36,2 Max

Spring paradijs

Jeugdmiddag zaterdag 15 februari 2020

Zaterdag 15 februari was het weer zo ver: een jeugdmiddag op Pontos! Dit keer gingen we niet schaatsen, maar springen bij Jumpsquare, een echt spring pararijs met van alles erop en eraan!

Rond een uur of half twee vertrokken we met zijn allen op onze fiets richting Jumpsquare. Iedereen fietste netjes achter elkaar en we waren met zoveel jeugd, dat het net leek alsof we meededen aan de Tour de France! Eenmaal aangekomen moesten we speciale sokken aantrekken zodat we niet zouden uitglijden op de trampolines. Om twee uur ging iedereen zijn eigen gang en werd er veel gesprongen en gespeeld. Er was zelfs een foam pit waar je in kon vallen en waar je werd opgeslokt door de schuimblokken. Daarnaast was er ook een trapeze die redelijk hoog hing, maar waar veel kinderen zich nog aan waagden en van af sprongen. Voor de echte springers waren er ook nog trampolines waar je extra hoog de lucht in sprong en mooie salto’s kon maken!

Aan het einde gingen we nog met zijn allen trefballen op de trampolines. Je moest iemand proberen af te maken met een bal en dat is best wel lastig als je aan het springen bent. Na afloop hebben een aantal jeugd nog wat lekkers gehaald en om half vier was iedereen alweer vertrokken naar huis

Al met al een geslaagde jeugdmiddag!

Damwand Pontos

Update
Maandag 27 januari:
Telefonisch verzoek C. Makine Gemeente L’stad: dinsdag om 8.00 werklieden opvangen van Fa. Knipscheer i.v.m. onderzoek naar kwaliteit van bestaande trekstangen aan de damwanden van het schiereiland Pontos.

Dinsdag 28 januari:
Cees van Vliet ontvangt heren en informeert naar doel activiteiten: De heren zullen een aantal sleuven graven om de kwaliteit van de trekstangen te controleren en metingen te doen ten behoeve van de productie van tekeningen en offerten.

De eerste sleuf loopt vanaf damwand ter plaatse van de knik en dan richting loods. Het wordt uiteindelijk een ‘sleuf’ van 7 meter lang, 2,5 meter breed en max. 2 meter diep. De kwaliteit van de trekstang is prima. Het gat gaat dicht en het plaveisel wordt herlegd.
Om 16.15 alles correct aangetroffen en door Wim afgesloten. Na overleg met Makine komt men tot de conclusie dat het blijft bij één sleuf.

Meest recente berichten

Pontos en KikaRow 2019

Wat doet Pontos